Thiền Nằm – Hướng Dẫn #Thiền Ngủ Ngon, Nằm Thiền Ngủ Sâu Giấc | Thôi Miên Ngủ

THIỀN NẰM – Hướng dẫn Thiền ngủ ngon, cách nằm thiền đơn giản giúp thư giãn tâm trí, ngủ ngon, ngủ sâu giấc. Đây là bài Thiền dành cho người mất ngủ hoặc người muốn có một giấc ngủ sâu, bài thiền giúp các bạn ngủ ngon, thiền trước khi đi ngủ, thiền cafe (thiền cà phê), thiền sức mạnh tiềm thức… hỗ trợ phục hồi sức khỏe và chữa lành tâm lý, giúp những người bị chứng mất ngủ sẽ dễ ngủ sau khi thiền. Giờ đây, ta hãy nằm thật thư giãn và tự nhiên trên sàn hoặc trên chiếc giường thân thương của mình, buông lỏng hoàn toàn thân thể và các khớp xương.

Bạn không cần cố gắng hay gạt mọi suy nghĩ ra khỏi đầu, cứ để những suy nghĩ diễn ra một cách tự nhiên, không cần cố gắng hít thở hay đếm nhịp thở, cứ thở một cách tự nhiên. Mỗi lần hít vào thở ra, cảm nhận toàn thân được nhẹ dần đi, nhẹ dần đi. Toàn thân của bạn đang được giãn ra, các tế bào đang được nghỉ ngơi và chăm sóc, bạn thấy mình như đang trôi giữa những đám mây, nhẹ nhàng, mềm mại và bình an!

Thả lỏng vùng đỉnh đầu, thả lỏng vầng trán, thả lỏng 2 mắt, thả lỏng gương mặt, thả lỏng vùng cổ, thả lỏng vai gáy, thả lỏng cột sống lưng, thả lỏng vùng bụng và ngực, thả lỏng hoàn toàn các khớp chân khớp tay, các ngón chân ngón tay. Ta ôm ấp, yêu thương từng tế bào trên thân thể của mình, Giờ đây hãy để tâm trí tĩnh lặng hoàn toàn 1 phút để cảm nhận sự thư giãn thật sâu bên trong bạn nhé!

You are free to use this music in your multimedia project (online videos(YouTube,…), websites, animations, etc.) as long as you credit Bensound.com, For example: “Music: www.bensound.com” or “Royalty Free Music from Bensound”
..
Nguồn: Thiền Hiên Dương – TAPTHIEN.COM (Vui lòng ghi rõ nguồn bài viết khi Copy hoặc chia sẻ thông tin này).
——————————————-

👉 Đừng tiếc ĐĂNG KÝ kênh, THÍCH và CHIA SẺ video này nhé: https://bit.ly/HIENDUONG

⚡ Tham khảo những Playlist mới nhất:
▪️ Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn – Sự Thật Về Đứa Trẻ Bên Trong Mà Ai Cũng Có…https://youtu.be/FVysxamf-as
▪️ Cách Hóa Giải Tận Gốc Bệnh Đau Đầu: https://youtu.be/yQ2yFJ_d6ec
▪️ THIỀN NẰM – Hướng Dẫn Thiền Ngủ Ngon, Nằm Thiền Ngủ Sâu Giấc: https://youtu.be/wv2NT3uLgSA

#thien #thiendinh #thiennam #namthienngungon #thienhienduong #thienthugian #danhchonguoimatngu
——————————————-
🌻 THIỀN HIÊN DƯƠNG – TAPTHIEN.COM
Hãy bắt đầu TẬP THIỀN để đánh thức Tiềm Năng Vô Hạn trong bạn!

❤️ Kết nối với Hiên Dương & Cộng sự tại đây:
► Hotline: 0985400533
► Email: tiemnangvohan@gmail.com
► Website tập thiền: https://tapthien.com
► Youtube Channel: https://bit.ly/HIENDUONG

Thiền Nằm - Hướng Dẫn #Thiền Ngủ Ngon, Nằm Thiền Ngủ Sâu Giấc | Thôi Miên Ngủ

Thiền Nằm – Hướng Dẫn #Thiền Ngủ Ngon, Nằm Thiền Ngủ Sâu Giấc | Thôi Miên Ngủ

Nguồn: PhuKienXeCung.com.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *