BÀI THIỀN DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | THIỀN CÙNG HÀ

Chào mừng lần thiền tập đầu tiên của bạn! Hãy thư giãn và thoải mải. Bạn chỉ cần lắng nghe và làm theo hướng dẫn.

🌺 Ngồi thẳng lưng, thư giãn, mắt có thể nhắm hoặc mở.
🌺 Hít thở vào nhẹ nhàng qua mũi. Thở ra nhẹ nhàng qua miệng.
🌺 Thở một cách tự nhiên

Chúc bạn luôn thư giãn và chú tâm vào hơi thở thiền!

——————————————————————————————-

Yêu thương chính mình là việc làm trọn cuộc đời. Thực tập Thiền / Khí Công Chú Tâm là cách nuôi dưỡng thân tâm một cách lành mạnh, an toàn.

Link đăng ký học thử: Https://tinyurl.com/thiencungha

Thiền Cùng Hà hỗ trợ bạn trong Group:

🌿 KẾT NỐI VỚI THIỀN CÙNG HÀ

– Website: thiencungha.com
– Youtube: Thiền Cùng Hà (Kênh chia sẻ bài Thiền / Khí Công Chú Tâm)
– Fanpage: https://www.facebook.com/thiencungha
– Facebook: https://www.facebook.com/ha.dangthi.58/
– Group FB: https://www.facebook.com/groups/315696829211437

——————————————————————————————–

#thienchutam
#khicongchutam
#thienchonguoimoi
#thiencungha
#mindfulness
#mindfulchikung

BÀI THIỀN DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | THIỀN CÙNG HÀ

BÀI THIỀN DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | THIỀN CÙNG HÀ

Nguồn: PhuKienXeCung.com.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *